Sobre yoga…

- Las clases de yoga son para todos, para principiantes y expertos.

- Siempre es mejor llevar ropa cómoda y una toalla o pareo para poner encima de la esterilla.

- No es adecuado comer ni beber durante la práctica, mejor comer una hora y media antes. Esperar un cuarto de hora a beber agua después de la clase, nuestro cuerpo lo agradecerá.

- Antes de empezar mejor siempre informar si tenemos alguna lesión o si nuestra condición física  no es óptima.

Sobre masaje…

- siempre puedes cancelar tu cita, pero intenta avisarme lo antes posible, te lo agradeceré mucho.

- Puedes comer ligero o alimentos de fácil digestión media hora antes del masaje.

- Es aconsejable beber agua después del masaje para ayudar a eliminar las toxinas

- Todos los aceites utilizados son naturales, pero infórmame en caso de alergias.

♥ ¡Si quieres siempre puedes dejarme tus comentarios en Namaste, el blog!

♥ Para obtener más información o si tienes alguna consulta, por favor no dudes en contactarme.